Все мы знаем, что зимой из-за низкой температуры, сухой и ветреной погоды, из-за чего много людей с изначально слабым здоровьем могут легко заболеть.
Главной причиной этого могут быть разнообразные факторы, которые не дают иммунной системе нормально развертывать свое защитное действие, в этом случае легко появляются бактерии, вирусы, грибки и другие заражения, поэтому пониженный иммунитет проявляется в легкой заболеваемости.
Все мы знаем, что иммунная система – это защитный механизм организма, его способность выявлять и устранять все виды чужеродных вирусов и бактерий. Понижение иммунной системы приводит к вторжению бактерий и вирусов, что неблагоприятно сказывается на организме и оказывает влияние на работу, учебу, повседневную жизнь.
Китайская медицина полагает, что понижение иммунитета связано в основном с печенью, селезенкой и почками, больше всего с почками. Поскольку почки – это источник энергии организма, из пяти внутренних органов на них держится защита, они называются Вратами Жизни. Они сообщаются и с центральным иммунным органом современной иммунологии – костным мозгом, и с тимусом, костный мозг является центральным органом иммунной системы и местом появления лимфоцитов, поэтому почки прямо зависят от этого источника иммунной активности. В китайской медицине почки разделяют инь и ян, в нормальном состоянии достигается равновесие инь и ян, тело сразу оздоравливается, если же появляется дисбаланс, в организме могут появиться болезни. Помимо этого зимний сезон относится к почкам, все говорят, что зимой днеобходимо должным образом ухаживать за почками, чтобы они выработали достаточно энергии для сопротивления зимним холодам и болезням и сохранения до наступления весны.
Как мы можем обнаружить понижение иммунной системы? Если возникает слабость в теле, дистрофия, подавленное состояние психики, усталость, потеря аппетита, расстройство сна и другие проявления, при заболевании инъекции и лекарства стали обычным делом для быстрого восстановления. Если каждый раз после болезни необходимо долго восстанавливаться, а болезни происходят все чаще, это свидетельствует о снижении иммунитета и о том, что организм подает об этом сигналы.
Понижение иммунитета часто выражается в описанных ниже ситуациях:
Легкая подверженность бактериальной или вирусной инфекции
Понижение иммунитета приводит к подверженности целому ряду вирусных и бактериальных инфекций, которые могут причинить ущерб иммунной системе, например грипп, вирус герпеса т.д.
Рекомендуемая продукция: ЦзеЮй, ЛинЧжи, Кордицепс, Чай "Металл".
Методы профилактики: точки Хэ Гу, Тан Чжун, Да Чуан.
Расстройство сна.
Исследования показывают, что многие люди страдают от расстройства сна или болезней, связанных со сном, доля взрослых людей с такими проблемами достигает 30%. Нарушения сна как правило связаны с расстройством печени и селезенки, которые легко могут привести к дисбалансу инь и ян, что влияет на все внутренние органы. Селезенка является источником питания и легкоуязвимым органом. Могут возникнуть усталость, слабость и другие симптомы, при долгом наличие которых появляется состояние недомогания.
Рекомендуемая продукция: ЦзянЧжи, ЛинЧжи, Чай "Дерево".
Точки для профилактики: Нэй Гуан, Фэн Чи, Сан Ин Циао.
Частые простуды – одно из прямых выражений пониженного иммунитета
При частных простудах усиливается нагрузка на иммунитет, обычно это выражается в слабости, дистрофии, подавленном состоянии психики, отсутствии аппетита и т.д. После каждой болезни необходимо длительное восстановление.
Рекомендуемая продукция: ЦзеЮй, Кордицепс, Чай "Земля".
Точки для профилактики: Хэ Гу, Да Чжуй.
Легкое заражение ран
Через несколько дней после неосторожной царапины на любой части тела рана опухает вплоть до нагноения, у здорового человека достаточно быстро все придет в норму, однако у вас это тянется очень долго; или у вас на некоторых частях тела, например ягодицах, появляются небольшие фурункулы, которые болят и зудят, а через несколько дней расширяются.
Рекомендуемая продукция: ЦзянЧжи, Линчжи, ШанШуйФанЧжэн.
Точки для профилактики: Тай Чжун, Нын Тин, Хэ Гу.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Нормальный человек, поев вне дома обычные блюда, чувствует себя в порядке, однако у вас болит желудок, это и есть показатель пониженного иммунитета
Рекомендуемая продукция: ЦзеЮй.
Точки для профилактики: Чжу сан ли, Чжун Ван, Шен Цюе.
Всесторонняя охрана здоровья
Лекарства китайской медицины для профилактики пониженного иммунитета главным образом восстанавливают баланс инь и ян, регулируют основные функции внутренних органов.
Достижение нормального состояния печени, почек и селезенки.
Продукция для профилактики: можете употреблять препараты ЦзеЮй, Кордицепс, ЛинЧжи и Чай "Вода"
Точки для профилактики: Чжу сан ли, Юн Цюань, Хэгу, Сан Ин Циао.
Продукты для охраны здоровья
Пейте больше кисломолочных продуктов
Придерживайтесь правильного питания, т.к. при подверженности человека алкоголю, психическому напряжению и несбалансированному питанию ослабевает сопротивление болезням. Чтобы устранить этот дисбаланс, необходимо ориентироваться на поддерживающие здоровье бактерии, которые содержат в себе кисломолочные продукты.
Пейте больше кипяченой воды
Не забывайте про кипяченую воду! Это позволяет носовой слизистой и слизистой полости рта оставаться увлажненными; употребление большого количества воды заставляет людей чувствовать себя свежее и энергичнее. Исследования показывают, что кипяченая вода играет большую роль в хорошей физиологической активности метаболизма. Вода легко усваивается организмом через клеточные мембраны, усиливая ферментную активность лактатдегидрогеназа и тем самым улучшая иммунитет и устойчивость к болезням.
Необходимо употреблять морепродукты
Морепродукты богаты железом, цинком, магнием, селеном, медью и т.д., их частое употребление стимулирует иммунную функцию.
Чаще пейте чай
Ученые обнаружили, что в чае содержится вещество под названием теанин. Он способен мобилизовать иммунные клетки организма для сопротивления бактериям, грибкам и вирусам, способность организма противостоять инфекциям может быть увеличена более чем в 5 раз. Например, древний чай цзыфу, его природные растительные элементы обладают свойством повышения иммунитета и функциональности организма, а также улучшения состояния при недомогании.
Необходимо пить красное вино
Большинство алкогольных напитков оказывают ингибирующее действие на иммунную систему организма, но красное вино, напротив, содержит ряд антиоксидантов, повышающих иммунную функцию и благоприятно влияющих на сердце.。
Ешьте печень животных
Печень животных содержит фолиевую кислоту, селен, цинк, магний, железо, медь, а также витамины групп B6, B12, и т.д., эти вещества способствуют иммунной функции.
Обращайте внимание на следующие бытовые привычки для поддержания иммунитета:
1. Рано ложитесь спать и позже вставайте
2. Ешьте меньше соли
3. Пейте много воды
4. Ешьте больше фруктов
5. Укрепляйте здоровье правильной пищей и соответствующими лекарствами
Распаривание ног и массаж гуаша для профилактики
Продукция для распаривания ног при пониженном иммунитете – Пайду, Тунцзин.
Для массажа ступней гуаша можно выбрать область иммунной системы, для конкретной информации обратитесь к справочнику по массажу ступней гуаша.